Due manciate di anacardi sono l'equivalente terapeutico di una dose di antidepressivo. Questa gustosa frutta secca contiene infatti il triptofano, che riduce l'ansia e stimola la produzione di serotonina.
La serotonina è un ormone che induce benessere e spensieratezza. Un effetto talmente profondo che gli antidepressivi spesso operano simulando la azione della serotonina o inducendo il corpo a produrne di più.
Lo stesso risultato si può ottenere col cibo, col vantaggio che si tratta di un alimento naturale e non di un preparato chimico, che può avere controindicazioni.
Ecco 15 sorprendenti caratteristiche degli anacardi:
prevengono il cancro;
migliorano la funzionalità cardiaca;
abbassano la pressione sanguigna;
migliorano la qualità dei capelli;
rinforzano le ossa;
migliorano le qualità dei nervi;
allontantano il rischio di calcoli biliari;
aiutano a dimagrire;
sono antiossidanti;
favoriscono la digestione;
contengono tante vitamine;
favoriscono il sonno;
aiutano ad eliminare i radicali liberi;
migliorano la resistenza dei denti;
aiutano la pelle a difendersi dai raggi UV.
Fonte: http://www.vivere-bene.net